Массаж в сауне

Посещение бани – это всегда большое удовольствие и польза для здоровья. Здесь человек имеет возможность отлично расслабиться и отдохнуть, набраться сил и зарядиться энергией. В сауне вы укрепляете свое здоровье и иммунитет. Это обеспечивается за счет целого комплекса воздействий, включая тепловое, ароматическое и, конечно же, массажное воздействие.

Массаж в сауне является одним из самых приятных и полезных видов процедур. Его можно принимать непосредственно в парной или после выхода из нее. Важным преимуществом является то, что за счет комплексного воздействия на тело температуры, влажности и других факторов, польза от массажных процедур только усиливается. При целом ряде заболеваний такие процедуры даже рекомендуются врачами. При этом очень важно, чтобы процедура выполнялась профессиональным массажистом, который обладает большим опытом. Если вас интересует профессиональный массаж у метро «Проспект Вернадского», то свои услуги вам с удовольствием предлагает аквазона «Фараон». Здесь вас обслужат мастера самого высокого класса, которые в совершенстве владеют самыми разными методиками и техниками массажа.

Особенности банного массажа

Почему же сауна с массажем так полезна для здоровья? В бане под влиянием высокой температуры происходит расширение сосудов, что ускоряет циркуляцию крови в организме. Кроме того, усиливается потоотделение, что способствует выводу шлаков и токсичных веществ. В парной человек может терять до 2 литров пота. В таких условиях значительно усиливается полезный эффект массажа.

Существует большое количество массажных техник, которые могут применяться во время банных процедур или после них. Выбор того или иного способа зависит от желаемого эффекта. По определению Авиценны можно выделить несколько основных разновидностей массажа, каждая из которых дает особый эффект:

  • Легкий – способствует снятию напряжения, успокаивает тело и разум.
  • Подготовительный – обеспечивает разогрев тканей, необходимый для максимального полезного эффекта от последующих процедур.
  • Восстанавливающий – снимает усталость, восстанавливает тело после тяжелых физических нагрузок.
  • Сильный – тонизирует и укрепляет тело.
  • Длительный – помогает бороться с лишним весом, способствует лечению и профилактике многих заболеваний.

Кто должен делать массаж в бане

Многие считают, что выполнение массажа в сауне не представляет собой никакой сложности, и сделать его может практически любой человек. Существует большое количество техник самомассажа, которые рекомендуются во время приема бани или сразу после нее. Однако если вы хотите получить максимальную пользу и избежать нежелательных эффектов, то лучше всего довериться профессионалам. Выполнять массаж должен квалифицированный массажист или банщик с соответствующей подготовкой.

Массажист должен придерживаться целого ряда универсальных правил и отлично владеть применяемыми методиками и приемами. Он обязан строго соблюдать личную гигиену, должен уметь правильно подготавливать клиента и место выполнения процедур. Человек должен лежать в таком положении, чтобы все его мышцы и суставы были максимально расслаблены. Поэтому значение имеет также применение специальной мебели и оборудования. Массажные движения должны выполняться без применения грубой силы, но при этом с высокой эффективностью. Необходимо соблюдать требования по времени обработки отдельных участков кожи. Если вам нужен массаж на Ленинском проспекте, то лучшим вариантом станет наша аквазона «Фараон».

Нет комментариев в "Массаж в сауне"


    Написать комментарий

    поддержка html