Секреты банного застолья: что есть и пить?

Баня – любимый отдых миллионов людей. Для большинства из них ее посещение неразрывно связано не только с тепловыми и водными процедурами, но также с приятной сытной трапезой, которая нередко сопровождается возлияниями. Кроме того, сегодня в банях очень часто проводятся самые разные вечеринки и праздники, включая корпоративы, дни рождения, мальчишники, девичники. Современные банные комплексы дают своим клиентам массу возможностей, предлагая услуги банкетных залов.

Посетители должны учитывать, что баня – это не обычный ресторан. Здесь вы не просто едите и пьете. Организм подвергается воздействию высокой температуры и влажности. В таких условиях подходит далеко не всякая пища, не говоря уже о спиртных напитках. Поэтому очень важно иметь четкое представление, из чего может быть составлено ваше банное меню. Аквазона «Фараон» предлагает вам качественные и вкусные блюда европейской, восточной, японской кухни. Здесь вас ждет ароматный шашлык и вкусные раки. Все наши блюда оптимально подходят для бани. Давайте же разберемся, что можно есть и пить перед, во время, после приема банных процедур, чтобы получить только пользу для здоровья.

Перед баней

Плотно поесть стоит за 3-4 часа до посещения сауны. В оставшееся после этого время перед походом в баню пить можно только безалкогольные напитки. Если вы пренебрежете этой рекомендацией и плотно пообедаете непосредственно перед посещением парной, то вы рискуете получить проблемы с пищеварением. Обильный приток крови к верхним слоям кожи происходит за счет органов пищеварения. Результат – замедление переваривания пищи. Поэтому если человек посещает парную после плотного обеда или ужина, в животе у него начинаются процессы брожения, что приводить к вздутию, повышенному газообразованию, спазмам, расстройству. Особенно опасно это может быть при наличии каких-либо заболеваний пищеварительного тракта. Серьезно усугубить проблемы может даже небольшое количество выпитого накануне алкоголя.

С другой стороны, не рекомендуется посещать парную натощак. Если вы испытываете чувство голода, то перекусить можно даже незадолго до сауны. Для этого рекомендуется выбирать легкую натуральную пищу: рыбу, тушеные овощи, фрукты. Также хорошо подходят нежирные кисломолочные продукты: кефир, ряженка, творог. Следует избегать различных полуфабрикатов, творожков, йогуртов. Большое количество красителей, консервантов и других добавок в этих продуктах приводит к тому, что желудку с ними тяжело справляться в условиях парной.

В парной

Непосредственно во время приема банных процедур еда противопоказана. А вот пить рекомендуется в больших количествах. Разумеется, пить нужно не алкогольные напитки. Лучше всего для бани подходят натуральные свежевыжатые соки, травяные чаи, морс, квас, компот, негазированная минеральная вода.

Обильное питье позволяет восполнить потерю организмом жидкости через пот и усиливает полезный эффект от парения. Из организма эффективней выводятся токсины, шлаки, соли тяжелых металлов.

После бани

После выхода из парной нужно выпить стакан воды или травяного чая. Как правило, после бани появляется сильный аппетит, но от еды лучше воздержаться. Лучше немного перекусить и в течение получаса отдохнуть, восстановив силы организма. Поесть можно будет через полчаса-час после выхода из парной. На стол подаются блюда из морепродуктов, рыбы, овощные и фруктовые салаты, ягоды, орехи. Пить можно соки, морсы, квас, минеральную воду.

Обильное застолье лучше начинать не раньше чем через 2-3 часа после бани. В это время на стол подаются раки, шашлык, печеный картофель, сыры и другие блюда. Можно выпить вина или легкого пива.

Нет комментариев в "Секреты банного застолья: что есть и пить?"


    Написать комментарий

    поддержка html